← Kevyet reseptit
Taateli-manteli-energiapatukat
🍎 Jälkiruoat & välipalat · 1 annokselle
332 kcal · annosta kohti
Proteiini 9 g
Hiilihydraatit 50 g
Rasva 13 g
Kuitu 10 g
Ainekset
- taatelit40 g
- mantelit20 g
- kaurahiutaleet25 g
- makeuttamaton kaakaojauhe5 g
Valmistus
- Soseuta kivettömät taatelit mantelien kanssa.
- Sekoita kaura ja kaakao, vaivaa hyvin.
- Painele pieneen vuokaan, jäähdytä 1 h ja leikkaa patukoiksi.

