← Kevyet reseptit
Tempehwok kasviksilla
🥦 Kasvis · 1 annokselle
314 kcal · annosta kohti
Proteiini 24 g
Hiilihydraatit 25 g
Rasva 17 g
Kuitu 10 g
Ainekset
- tempeh100 g
- parsakaali100 g
- paprika60 g
- porkkana50 g
- soijakastike12 g
- oliiviöljy5 g
Valmistus
- Paista kuutioitu tempeh kuumassa öljyssä, siirrä sivuun.
- Paista parsakaali, paprika ja porkkana 4-5 min sekoittaen.
- Lisää kaikki takaisin wokkiin, irrota paistojäämät soijakastikkeella ja tarjoile heti.