← Kevyet reseptit
Tonnikalatataki seesamilla
🐟 Kala · 1 annokselle
249 kcal · annosta kohti
Proteiini 33 g
Hiilihydraatit 4 g
Rasva 11 g
Kuitu 2 g
Ainekset
- tuore tonnikala130 g
- seesaminsiemenet8 g
- soijakastike12 g
- tuore inkivääri4 g
- vihreä salaatti40 g
Valmistus
- Pyörittele tonnikala seesaminsiemenissä.
- Ruskista 30 s per puoli hyvin kovalla lämmöllä, viipaloi ohueksi.
- Tarjoile salaatilla inkivääri-soijakastikkeen kanssa.