← Kevyet reseptit
Turskaselkä sitrushedelmillä
🐟 Kala · 1 annokselle
238 kcal · annosta kohti
Proteiini 29 g
Hiilihydraatit 18 g
Rasva 6 g
Kuitu 5 g
Ainekset
- turska150 g
- appelsiini80 g
- sitruunamehu10 g
- oliiviöljy5 g
- fenkoli100 g
Valmistus
- Kuullota viipaloitu fenkoli pannulla.
- Paista turska 4 min per puoli.
- Irrota paistojäämät sitrusmehulla ja tarjoile appelsiinilohkojen kanssa.