← Kevyet reseptit
Vihreä smoothiekulho
🥣 Aamiainen · 1 annokselle
218 kcal · annosta kohti
Proteiini 13 g
Hiilihydraatit 36 g
Rasva 5 g
Kuitu 6 g
Ainekset
- banaani80 g
- pinaatti40 g
- kiivi80 g
- rasvaton maustamaton jogurtti80 g
- kurpitsansiemenet8 g
Valmistus
- Soseuta banaani, pinaatti, kiivi ja jogurtti paksuksi soseeksi.
- Kaada kulhoon.
- Ripottele kurpitsansiemeniä.