← Kevyet reseptit
Yakitori-kanavartaat
🍗 Siipikarja & liha · 1 annokselle
310 kcal · annosta kohti
Proteiini 36 g
Hiilihydraatit 33 g
Rasva 3 g
Kuitu 1 g
Ainekset
- kananrinta140 g
- soijakastike15 g
- hunaja8 g
- tuore inkivääri4 g
- keitetty basmatiriisi100 g
Valmistus
- Marinoi kuutioitu kana 20 min soija-hunaja-inkivääriseoksessa.
- Pujota vartaisiin ja grillaa 10-12 min marinadilla sivellen.
- Tarjoile riisin kanssa.