← Kevyet reseptit
Yön yli -kaurapuuro omenalla ja kanelilla
🥣 Aamiainen · 1 annokselle
262 kcal · annosta kohti
Proteiini 11 g
Hiilihydraatit 48 g
Rasva 3 g
Kuitu 6 g
Ainekset
- kaurahiutaleet40 g
- rasvaton maito150 g
- omena80 g
- mausteseos2 g
- hunaja5 g
Valmistus
- Sekoita kaura, maito, kaneli ja hunaja purkkiin.
- Lisää raastettu omena ja sekoita.
- Jäähdytä yön yli ja nauti kylmänä.