הסיפור של JYL Balance
שמי ז'אן-איב, בן 63. בינואר 2025 שקלתי 106 ק״ג בגובה 1.79 מ'.
נקודת המפנה
ידעתי את זה כמובן כבר הרבה זמן. המדרגות שנעשו קשות יותר ויותר, הניידות שהצטמצמה, יתר לחץ דם, כולסטרול, הטיפולים שהצטברו. ואז הגיע אותו תור לקרדיולוג, קטסטרופלי, שבו נאמר לי הכול בלי כחל ושרק. באותו יום הבנתי שאין לי עוד ברירה.
הכול חוץ מקו ישר
מה שלא אומרים מספיק: ירידה במשקל אינה קו ישר. עברתי פלטואים שנמשכו שבועות בזמן שעשיתי « הכול נכון ». המעידות, ואחריהן רגשות האשמה. הקילוגרמים שחזרו, המורל באפס, הרצון לוותר על הכול, ויותר מפעם אחת הייתי קרוב לכך.
מה שהציל אותי היה להבין סוף סוף דבר פשוט אחד: המספר היומי על המשקל לא אומר כמעט כלום. מה שחשוב הוא המגמה לאורך שבועות. פלטו אינו כישלון, ומעידה אחת אינה מוחקת חודש של מאמץ. אבל כדי לראות זאת צריך נתונים, קצת מרחק… וכלי שמראה לך את זה במקום לשפוט אותך.
הכלים שעצרו אותי
ניסיתי את האפליקציות שבשוק. כמעט כולן הציבו בפניי את אותם דברים: חשבון חובה עוד לפני שהתחלתי, פרסומות בכל מקום, נתוני הבריאות שלי נשלחים מי-יודע-לאן, פונקציות בסיסיות שהופכות פתאום לבתשלום, ממשקים עמוסים. ביליתי יותר זמן במאבק עם האפליקציה מאשר בטיפול בצלחת שלי.
היום
אני שוקל 77 ק״ג. אני כבר לא נוטל שום תרופה. אני מרגיש מצוין, אני בתנועה, והמורל מרומם, מי שעבר את זה יודע מה משמעות המילים האלה.
למה JYL Balance קיים
אני איש מחשבים בגמלאות. כשהגעתי לסוף המסע הזה, החלטתי להקדיש את זמני לעזרה למי שמתחילים אותו, בבניית הכלי שהייתי זקוק לו, ממוקד בכל מה שהאט אותי, בלם אותי או שחק את המורל שלי:
- לראות את המגמה ולא את מספר היום, כדי לעבור את התנודות בלי פאניקה;
- לזהות פלטואים ולהבין מה קורה במקום להרגיש אשמה;
- לעקוב אחרי קלוריות, מקרו ושתייה בפשטות, בלי סרבול;
- להתחיל בעשר שניות: בלי חשבון, בלי פרסומות, והנתונים שלך נשארים במכשיר שלך.
כך נולד JYL Balance. JYL הם פשוט ראשי התיבות של שמי. האפליקציה זמינה כיום ב-38 שפות, באנדרואיד, באייפון ובדפדפן, חינם, עם כמה תכונות מתקדמות אופציונליות (Pro) שמממנות את הפרויקט ללא פרסומות.
מה שלא ישתנה
נתוני הבריאות שלך נשארים במכשיר שלך. אין חשבון חובה. אין פרסומות. ותקשורת כנה על מה חינמי ומה לא. אלה הסיבות שבגללן בניתי את האפליקציה הזאת; הן לא ישתנו.
