← Lagani recepti
Bakalar u umaku od rajčice
🐟 Riba · Za 1 osobu/e
239 kcal · po porciji
Bjelančevine 30 g
Ugljikohidrati 16 g
Masti 6 g
Vlakna 3 g
Sastojci
- bakalar150 g
- sjeckana rajčica150 g
- luk40 g
- češnjak5 g
- maslinovo ulje5 g
Priprema
- Popržite luk i češnjak na ulju.
- Dodajte sjeckanu rajčicu i pirjajte 10 min.
- Položite bakalar u umak i kuhajte 8-10 min pod poklopcem.