← Lagani recepti
Lagani crni bakalar na bordoški način
🐟 Riba · Za 1 osobu/e
200 kcal · po porciji
Bjelančevine 30 g
Ugljikohidrati 12 g
Masti 3 g
Vlakna 2 g
Sastojci
- crni bakalar150 g
- integralni kruh20 g
- luk30 g
- svježe začinsko bilje8 g
- limunov sok8 g
Priprema
- Pomiješajte krušne mrvice, nasjeckani luk i peršin.
- Prekrijte crni bakalar ovom smjesom.
- Pecite 15 min u pećnici na 200°C i prelijte limunom.