← Lagani recepti
Puretina tikka
🍗 Perad i meso · Za 1 osobu/e
309 kcal · po porciji
Bjelančevine 43 g
Ugljikohidrati 29 g
Masti 3 g
Vlakna 2 g
Sastojci
- pureći odrezak140 g
- obični jogurt 0%60 g
- mješavina začina6 g
- limunov sok8 g
- kuhana basmati riža90 g
Priprema
- Marinirajte puretinu 1 h u jogurtu, tikka začinima i limunu.
- Pecite 12-15 min u pećnici na 220°C.
- Poslužite s rižom.