JYL BalanceJYL Balance
← Könnyű receptek

Aranydurbincs filé vierge szósszal

🐟 Hal · 1 személyre
230 kcal · adagonként Fehérje 28 g Szénhidrát 4 g Zsír 12 g Rost 1 g

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Keverje össze a kis kockára vágott paradicsomot, zöldfűszereket, citromot és olajat vierge szósszá.
  2. Süsse az aranydurbincsot a bőrös oldalán 4 percig, majd a húsos oldalán 1 percig.
  3. Öntse le vierge szósszal és tálalja.
Google PlayApp Store