← Könnyű receptek

Banános-chia zabkása

Hozzávalók

• zabpehely40 g
• cukrozatlan mandulaital200 g
• banán80 g
• chia mag10 g

Elkészítés

1. Melegítse a zabpelyhet a mandulaitallal 5 percig alacsony lángon.
2. Keverje bele a chia magot, és hagyja megduzzadni 2 percig.
3. Tálalja karikára vágott banánnal.