← Könnyű receptek
Chia puding eperrel
🥣 Reggeli · 1 személyre
230 kcal · adagonként
Fehérje 11 g
Szénhidrát 31 g
Zsír 8 g
Rost 11 g
Hozzávalók
- chia mag25 g
- sovány tej180 g
- eper100 g
- méz5 g
Elkészítés
- Keverje össze a chia magot a tejjel és a mézzel.
- Hűtse legalább 4 órát, egyszer megkeverve.
- Tálalja darabolt eperrel.