← Könnyű receptek
Datolyás-mandulás energiaszelet
🍎 Desszertek és rágcsálnivalók · 1 személyre
332 kcal · adagonként
Fehérje 9 g
Szénhidrát 50 g
Zsír 13 g
Rost 10 g
Hozzávalók
- datolya40 g
- mandula20 g
- zabpehely25 g
- cukrozatlan kakaópor5 g
Elkészítés
- Turmixolja a kimagozott datolyát a mandulával.
- Keverje bele a zabot és a kakaót, jól gyúrja össze.
- Nyomkodja egy kis formába, hűtse 1 órát és vágja szeletekre.