← Könnyű receptek

Éjszakai zabkása mangóval és chiával

Hozzávalók

• zabpehely40 g
• sovány tej150 g
• mangó80 g
• chia mag10 g

Elkészítés

1. Keverje össze a zabot a folyadékkal és a mézzel egy befőttesüvegben.
2. Adja hozzá a chia magot, majd tálaláskor a kockára vágott mangót, és keverje össze.
3. Hűtse egy éjszakán át és fogyassza hidegen.