← Könnyű receptek
Epres-banános smoothie
🥣 Reggeli · 1 személyre
212 kcal · adagonként
Fehérje 18 g
Szénhidrát 38 g
Zsír 1 g
Rost 5 g
Hozzávalók
- eper120 g
- banán80 g
- 0%-os natúr joghurt125 g
- sovány tej100 g
Elkészítés
- Csumázza le az epret és vágja darabokra a banánt.
- Turmixolja a gyümölcsöket a joghurttal és a tejjel.
- Tálalja jó hidegen.