← Könnyű receptek
Fésűkagyló zellerpürével
🐟 Hal · 1 személyre
247 kcal · adagonként
Fehérje 25 g
Szénhidrát 23 g
Zsír 7 g
Rost 4 g
Hozzávalók
- fésűkagyló120 g
- gumós zeller200 g
- sovány tej40 g
- olívaolaj5 g
Elkészítés
- Főzze a gumós zellert 20 percig és turmixolja a tejjel pürévé.
- Süsse a fésűkagylót serpenyőben oldalanként 1-2 percig olajban.
- Tálalja a pürén, sózza és borsozza.