← Könnyű receptek
Grillezett polip burgonyával
🐟 Hal · 1 személyre
282 kcal · adagonként
Fehérje 22 g
Szénhidrát 26 g
Zsír 9 g
Rost 3 g
Hozzávalók
- polip130 g
- burgonya130 g
- olívaolaj8 g
- friss fűszernövények6 g
- citromlé10 g
Elkészítés
- Főzze a polipot 40 percig enyhe forrásban, majd grillezze oldalanként 2 percig.
- Főzze meg a burgonyát és szeletelje fel.
- Tálalja olajjal, citrommal, paprikával és petrezselyemmel.