← Könnyű receptek
Könnyű croque-monsieur
🥣 Reggeli · 1 személyre
269 kcal · adagonként
Fehérje 21 g
Szénhidrát 32 g
Zsír 6 g
Rost 6 g
Hozzávalók
- teljes kiőrlésű kenyér70 g
- sovány főtt sonka40 g
- csökkentett zsírtartalmú mozzarella30 g
- paradicsom50 g
Elkészítés
- Töltse meg a kenyeret sonkával, paradicsommal és mozzarellával.
- Zárja össze és nyomja le enyhén.
- Pirítsa oldalanként 3-4 percig serpenyőben, vagy 8 percig 200°C-os sütőben.

