← Könnyű receptek
Könnyű házi burger
🍗 Szárnyas és hús · 1 személyre
336 kcal · adagonként
Fehérje 31 g
Szénhidrát 33 g
Zsír 8 g
Rost 6 g
Hozzávalók
- teljes kiőrlésű kenyér70 g
- sovány darált marhahús 5%110 g
- paradicsom50 g
- zöldsaláta20 g
- hagyma20 g
- mustár8 g
Elkészítés
- Süsse a steaket oldalanként 3-4 percig.
- Pirítsa meg a kenyeret és kenje meg mustárral.
- Állítsa össze a burgert salátával, paradicsommal és hagymával.