← Könnyű receptek
Könnyű tandoori csirke
🍗 Szárnyas és hús · 1 személyre
339 kcal · adagonként
Fehérje 44 g
Szénhidrát 31 g
Zsír 3 g
Rost 2 g
Hozzávalók
- csirkemell150 g
- 0%-os natúr joghurt60 g
- fűszerkeverék6 g
- citromlé10 g
- főtt basmati rizs100 g
Elkészítés
- Pácolja a csirkét 1 órát joghurtban, tandoori fűszerekben és citromban.
- Süsse 20 percig 200°C-os sütőben.
- Tálalja basmati rizzsel.