← Könnyű receptek
Könnyű zabos gofri
🥣 Reggeli · 1 személyre
290 kcal · adagonként
Fehérje 15 g
Szénhidrát 38 g
Zsír 8 g
Rost 5 g
Hozzávalók
- zabpehely45 g
- tojás50 g
- sovány tej80 g
- méz8 g
Elkészítés
- Turmixolja a zabot liszté, keverje össze tojással és tejjel.
- Süsse forró gofrisütőben 3-4 percig.
- Tálalja mézzel.