← Könnyű receptek
Marha kefta zöldfűszerekkel
🍗 Szárnyas és hús · 1 személyre
219 kcal · adagonként
Fehérje 32 g
Szénhidrát 7 g
Zsír 7 g
Rost 2 g
Hozzávalók
- sovány darált marhahús 5%130 g
- hagyma30 g
- friss fűszernövények10 g
- fűszerkeverék4 g
- 0%-os natúr joghurt40 g
Elkészítés
- Keverje össze a marhahúst hagymával, zöldfűszerekkel és fűszerekkel, formázzon hosszúkás keftákat.
- Grillezze oldalanként 4-5 percig.
- Tálalja mentás joghurttal.

