JYL BalanceJYL Balance
← Könnyű receptek

Párolt fekete tőkehal citromos szósszal

🐟 Hal · 1 személyre
213 kcal · adagonként Fehérje 36 g Szénhidrát 14 g Zsír 3 g Rost 4 g

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Párolja a fekete tőkehalat és a brokkolit 8-10 percig.
  2. Keverje össze a joghurtot, a citromot és a zöldfűszereket a szószhoz.
  3. Öntse le a halat szósszal és tálalja.
Google PlayApp Store