← Könnyű receptek
Pirított tintahal fokhagymával és petrezselyemmel
🐟 Hal · 1 személyre
230 kcal · adagonként
Fehérje 25 g
Szénhidrát 9 g
Zsír 10 g
Rost 1 g
Hozzávalók
- tintahal150 g
- fokhagyma10 g
- friss fűszernövények10 g
- olívaolaj8 g
- citromlé10 g
Elkészítés
- Melegítse az olajat az aprított fokhagymával.
- Kapja el a tintahalat 2-3 percig magas lángon.
- Adjon hozzá petrezselymet és citromot, tálalja azonnal.