← Könnyű receptek
Pirított tofu zöldségekkel
🥦 Vegetáriánus · 1 személyre
216 kcal · adagonként
Fehérje 15 g
Szénhidrát 20 g
Zsír 11 g
Rost 6 g
Hozzávalók
- tofu120 g
- brokkoli100 g
- sárgarépa60 g
- paprika60 g
- szójaszósz12 g
- olívaolaj5 g
Elkészítés
- Pirítsa meg a kockára vágott tofut olajban, tegye félre.
- Pirítsa meg a brokkolit, a sárgarépát és a paprikát 5-6 percig.
- Tegye vissza a tofut, öntse fel szójaszósszal.