← Könnyű receptek
Pulyka tikka
🍗 Szárnyas és hús · 1 személyre
309 kcal · adagonként
Fehérje 43 g
Szénhidrát 29 g
Zsír 3 g
Rost 2 g
Hozzávalók
- pulykaszelet140 g
- 0%-os natúr joghurt60 g
- fűszerkeverék6 g
- citromlé8 g
- főtt basmati rizs90 g
Elkészítés
- Pácolja a pulykát 1 órát joghurtban, tikka fűszerekben és citromban.
- Süsse 12-15 percig 220°C-os sütőben.
- Tálalja rizzsel.