← Könnyű receptek
Rántott csirkeszelet sütőben
🍗 Szárnyas és hús · 1 személyre
247 kcal · adagonként
Fehérje 36 g
Szénhidrát 12 g
Zsír 5 g
Rost 3 g
Hozzávalók
- csirkemell130 g
- teljes kiőrlésű kenyér25 g
- tojás25 g
- zöldsaláta50 g
Elkészítés
- Turmixolja a kenyeret zsemlemorzsává.
- Forgassa a szeletet felvert tojásba, majd zsemlemorzsába.
- Süsse 15-18 percig 200°C-os sütőben és tálalja a salátával.