JYL BalanceJYL Balance
← Könnyű receptek

Rántott tintahal sütőben

🐟 Hal · 1 személyre
227 kcal · adagonként Fehérje 28 g Szénhidrát 15 g Zsír 5 g Rost 2 g

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Forgassa a tintahalkarikákat tojásba, majd zsemlemorzsába.
  2. Süsse 12 percig 210°C-os sütőben, félidőben megfordítva.
  3. Tálalja ropogósan citrommal.
Google PlayApp Store