← Könnyű receptek
Rántott tofu zöldségekkel
🥦 Vegetáriánus · 1 személyre
181 kcal · adagonként
Fehérje 13 g
Szénhidrát 10 g
Zsír 12 g
Rost 3 g
Hozzávalók
- tofu130 g
- fűszerkeverék3 g
- paprika60 g
- gomba60 g
- olívaolaj5 g
Elkészítés
- Pirítsa meg a paprikát és a gombát olajban.
- Morzsolja szét a tofut a serpenyőben a kurkumával.
- Süsse 4-5 percig kevergetve, mint egy rántottát.