← Könnyű receptek
Rizssaláta tonhallal
🐟 Hal · 1 személyre
340 kcal · adagonként
Fehérje 26 g
Szénhidrát 44 g
Zsír 7 g
Rost 3 g
Hozzávalók
- főtt basmati rizs120 g
- tonhal saját lében80 g
- csemegekukorica50 g
- paradicsom80 g
- olívaolaj5 g
Elkészítés
- Hagyja kihűlni a főtt rizst.
- Vágja kockára a paradicsomot, morzsolja szét a tonhalat.
- Keverje össze a kukoricával és az olívaolajjal, fűszerezze.