← Könnyű receptek
Skyr-áfonya-zab pohárkrém
🍎 Desszertek és rágcsálnivalók · 1 személyre
190 kcal · adagonként
Fehérje 16 g
Szénhidrát 30 g
Zsír 2 g
Rost 3 g
Hozzávalók
- skyr130 g
- áfonya80 g
- zabpehely15 g
- méz5 g
Elkészítés
- Pirítsa meg szárazon a zabot, nyomja szét az áfonya felét szósszá.
- Rétegezze a rétegeket egy pohárba.
- Hűtse 30 percig tálalás előtt.