← Könnyű receptek
Sonkatekercs nyers zöldségekkel
🍗 Szárnyas és hús · 1 személyre
142 kcal · adagonként
Fehérje 20 g
Szénhidrát 11 g
Zsír 3 g
Rost 2 g
Hozzávalók
- sovány főtt sonka80 g
- sárgarépa60 g
- uborka60 g
- 0%-os túró40 g
- friss fűszernövények5 g
Elkészítés
- Keverje össze a túrót a zöldfűszerekkel.
- Kenje meg a sonkaszeleteket, töltse meg nyers zöldségrudakkal.
- Tekerje fel szorosan, szeletelje fel és tálalja hidegen.