← Könnyű receptek
Sós zabkása gombával és buggyantott tojással
🥣 Reggeli · 1 személyre
291 kcal · adagonként
Fehérje 18 g
Szénhidrát 30 g
Zsír 11 g
Rost 5 g
Hozzávalók
- zabpehely40 g
- zöldségleves200 g
- gomba80 g
- parmezán10 g
- tojás50 g
Elkészítés
- Főzze a zabot az alaplében 5 percig és keverje bele a parmezánt.
- Pirítsa meg a gombát tapadásmentes serpenyőben.
- Buggyantsa meg a tojást 3 percig és tálalja az egészet.