JYL BalanceJYL Balance
← Könnyű receptek

Szójában pácolt grillezett tonhal

🐟 Hal · 1 személyre
220 kcal · adagonként Fehérje 32 g Szénhidrát 6 g Zsír 7 g Rost 1 g

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Pácolja a tonhalat 20 percig szója-gyömbér-citrom keverékben.
  2. Kapja el oldalanként 1-2 percig magas lángon.
  3. Tálalja rózsaszínűen pirított cukkinivel.
Google PlayApp Store