← Könnyű receptek
Szójában pácolt grillezett tonhal
🐟 Hal · 1 személyre
220 kcal · adagonként
Fehérje 32 g
Szénhidrát 6 g
Zsír 7 g
Rost 1 g
Hozzávalók
- friss tonhal130 g
- szójaszósz12 g
- friss gyömbér5 g
- citromlé8 g
- cukkini120 g
Elkészítés
- Pácolja a tonhalat 20 percig szója-gyömbér-citrom keverékben.
- Kapja el oldalanként 1-2 percig magas lángon.
- Tálalja rózsaszínűen pirított cukkinivel.

