← Könnyű receptek
Teljes kiőrlésű tészta tenger gyümölcseivel
🐟 Hal · 1 személyre
366 kcal · adagonként
Fehérje 29 g
Szénhidrát 44 g
Zsír 9 g
Rost 7 g
Hozzávalók
- főtt teljes kiőrlésű tészta140 g
- garnélarák70 g
- tisztított kagyló60 g
- paradicsom100 g
- fokhagyma5 g
- olívaolaj5 g
Elkészítés
- Pirítsa meg a fokhagymát, adja hozzá a kockára vágott paradicsomot 5 percig.
- Adja hozzá a garnélát és a kagylót, süsse 3-4 percig.
- Keverje össze a meleg tésztával és tálalja.

