JYL BalanceJYL Balance
← Könnyű receptek

Tésztamentes zöldséges quiche

🥦 Vegetáriánus · 1 személyre
263 kcal · adagonként Fehérje 20 g Szénhidrát 22 g Zsír 11 g Rost 4 g

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Verje fel a tojást, a tejet és a lisztet, adja hozzá a megpirított kockára vágott zöldségeket.
  2. Süsse 30-35 percig 180°C-os sütőben.
  3. Hagyja langyosodni, mielőtt kiborítja.
Google PlayApp Store