← Könnyű receptek
Tésztamentes zöldséges quiche
🥦 Vegetáriánus · 1 személyre
263 kcal · adagonként
Fehérje 20 g
Szénhidrát 22 g
Zsír 11 g
Rost 4 g
Hozzávalók
- tojás100 g
- sovány tej100 g
- cukkini100 g
- paprika60 g
- teljes kiőrlésű liszt15 g
Elkészítés
- Verje fel a tojást, a tejet és a lisztet, adja hozzá a megpirított kockára vágott zöldségeket.
- Süsse 30-35 percig 180°C-os sütőben.
- Hagyja langyosodni, mielőtt kiborítja.

