← Könnyű receptek
Tonhal tataki szezámmal
🐟 Hal · 1 személyre
249 kcal · adagonként
Fehérje 33 g
Szénhidrát 4 g
Zsír 11 g
Rost 2 g
Hozzávalók
- friss tonhal130 g
- szezámmag8 g
- szójaszósz12 g
- friss gyömbér4 g
- zöldsaláta40 g
Elkészítés
- Forgassa a tonhalat szezámmagba.
- Kapja el oldalanként 30 másodpercig nagyon magas lángon, szeletelje vékonyra.
- Tálalja a salátán a gyömbéres szójaszósszal.