JYL BalanceJYL Balance
← Könnyű receptek

Tonhalkrokett sütőben

🐟 Hal · 1 személyre
277 kcal · adagonként Fehérje 32 g Szénhidrát 27 g Zsír 4 g Rost 4 g

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Törje össze a főtt burgonyát a tonhallal, a tojással és a zöldfűszerekkel.
  2. Formázzon kroketteket és forgassa őket zsemlemorzsába.
  3. Süsse 20 percig 200°C-os sütőben, félidőben megfordítva.
Google PlayApp Store