← Könnyű receptek
Tonhalsteak plancha-n salsával
🐟 Hal · 1 személyre
223 kcal · adagonként
Fehérje 31 g
Szénhidrát 8 g
Zsír 7 g
Rost 2 g
Hozzávalók
- friss tonhal130 g
- paradicsom100 g
- hagyma30 g
- citromlé10 g
- friss fűszernövények8 g
Elkészítés
- Készítsen salsát: paradicsom, hagyma, koriander és citrom.
- Kapja el a tonhalat plancha-n oldalanként 1-2 percig.
- Tálalja azonnal a friss salsával.