← Könnyű receptek
Túrós-mangós pohárkrém
🍎 Desszertek és rágcsálnivalók · 1 személyre
153 kcal · adagonként
Fehérje 12 g
Szénhidrát 23 g
Zsír 3 g
Rost 4 g
Hozzávalók
- 0%-os túró120 g
- mangó100 g
- chia mag8 g
Elkészítés
- Turmixolja a mangó felét szósszá, a többit vágja kockára.
- Rétegezze felváltva a túrót, a szószt és a mangókockákat egy pohárban.
- Szórja meg chia maggal és hűtse 30 percig.

