← Könnyű receptek
Vegetáriánus lencseburger
🥦 Vegetáriánus · 1 személyre
405 kcal · adagonként
Fehérje 22 g
Szénhidrát 60 g
Zsír 7 g
Rost 16 g
Hozzávalók
- teljes kiőrlésű kenyér70 g
- főtt lencse100 g
- zabpehely20 g
- tojás25 g
- paradicsom50 g
- zöldsaláta20 g
Elkészítés
- Turmixolja durvára a lencsét, a zabot és a tojást, formázzon pogácsát.
- Süsse oldalanként 3-4 percig serpenyőben.
- Állítsa össze a burgert salátával és paradicsommal.