← Könnyű receptek
Wokban sült tempeh zöldségekkel
🥦 Vegetáriánus · 1 személyre
314 kcal · adagonként
Fehérje 24 g
Szénhidrát 25 g
Zsír 17 g
Rost 10 g
Hozzávalók
- tempeh100 g
- brokkoli100 g
- paprika60 g
- sárgarépa50 g
- szójaszósz12 g
- olívaolaj5 g
Elkészítés
- Pirítsa meg a kockára vágott tempeh-t jó forró olajban, tegye félre.
- Pirítsa meg a brokkolit, a paprikát és a sárgarépát 4-5 percig, kevergetve.
- Tegye vissza az egészet a wokba, öntse fel szójaszósszal és tálalja azonnal.