← Könnyű receptek
Zabkása körtével és mogyoróval
🥣 Reggeli · 1 személyre
329 kcal · adagonként
Fehérje 13 g
Szénhidrát 50 g
Zsír 9 g
Rost 8 g
Hozzávalók
- zabpehely40 g
- sovány tej180 g
- körte100 g
- mogyoró10 g
Elkészítés
- Főzze a zabpelyhet a tejben 5 percig alacsony lángon, kevergetve.
- Öntse egy tálba.
- Díszítse kockára vágott körtével és darált mogyoróval.