← Könnyű receptek
Zöld smoothie tál
🥣 Reggeli · 1 személyre
218 kcal · adagonként
Fehérje 13 g
Szénhidrát 36 g
Zsír 5 g
Rost 6 g
Hozzávalók
- banán80 g
- spenót40 g
- kivi80 g
- 0%-os natúr joghurt80 g
- tökmag8 g
Elkészítés
- Turmixolja a banánt, a spenótot, a kivit és a joghurtot sűrű pürévé.
- Öntse egy tálba.
- Szórja meg tökmaggal.