← Könnyű receptek
Zöldséglepény zabbal
🥦 Vegetáriánus · 1 személyre
250 kcal · adagonként
Fehérje 13 g
Szénhidrát 33 g
Zsír 8 g
Rost 7 g
Hozzávalók
- cukkini150 g
- sárgarépa100 g
- tojás50 g
- zabpehely30 g
Elkészítés
- Reszelje le a cukkinit és a sárgarépát, nyomkodja ki a vizét.
- Keverje össze a tojással és a zabpehellyel, fűszerezze.
- Formázzon lepényeket és süsse oldalanként 3-4 percig serpenyőben.