← Resep ringan

Ayam panggang dan sayuran panggang

Name: Ayam panggang dan sayuran panggang
Yield: 1
Ingredients: dada ayam · 150 g; zukini · 100 g; paprika · 100 g; bawang bombai · 50 g; minyak zaitun · 8 g

🍗 Unggas & daging · Untuk 1 porsi

299 kcal · per porsi Protein 37 g Karbohidrat 14 g Lemak 11 g Serat 4 g

Bahan

dada ayam150 g
zukini100 g
paprika100 g
bawang bombai50 g
minyak zaitun8 g

Cara membuat

Potong zukini, paprika, dan bawang, campur dengan setengah minyak.
Panggang sayuran 25 menit di oven 200°C.
Panggang ayam yang diolesi minyak 5-6 menit per sisi dan sajikan bersama.