← Resep ringan
Ayam tepung panggang
🍗 Unggas & daging · Untuk 1 porsi
247 kcal · per porsi
Protein 36 g
Karbohidrat 12 g
Lemak 5 g
Serat 3 g
Bahan
- dada ayam130 g
- roti gandum utuh25 g
- telur25 g
- selada hijau50 g
Cara membuat
- Blender roti menjadi tepung roti.
- Balur irisan daging dalam telur kocok lalu tepung roti.
- Panggang 15-18 menit di oven 200°C dan sajikan dengan salad.