← Resep ringan

Bubur gurih jamur dan telur poach

Name: Bubur gurih jamur dan telur poach
Yield: 1
Ingredients: serpihan oat · 40 g; kaldu sayuran · 200 g; jamur · 80 g; keju parmesan · 10 g; telur · 50 g

🥣 Sarapan · Untuk 1 porsi

291 kcal · per porsi Protein 18 g Karbohidrat 30 g Lemak 11 g Serat 5 g

Bahan

serpihan oat40 g
kaldu sayuran200 g
jamur80 g
keju parmesan10 g
telur50 g

Cara membuat

Masak oat dalam kaldu 5 menit dan aduk parmesan.
Tumis jamur di wajan anti lengket.
Poach telur 3 menit dan tata semuanya.